Sophrologie en Essonne : CALME, SERENITE… ET OBJECTIF ! Je m’adresse à la personne dans sa globalité
« La sophrologie est une pratique psychocorporelle d’entrainement de l’esprit, à visée éducative, prophylactique et d’approche complémentaire de santé.
Elle propose de développer un accueil réaliste et sans jugement du schéma corporel, de la sensorialité et des images mentales, permettant de repérer dans ces trois plans des ressources positives et de les faire fructifier, dans le but de nous adapter à la vie, en accord avec nos valeurs. » Gilles Pentecôte (Médecin, Sophrologue)
Créée en 1973 par Alfredo CAYCEDO, psychiatre, la sophrologie s’est tout d’abord adressée au monde médical, puis compte tenu s’est étendue au monde sportif, pour préparer à la compétition.
Aujourd’hui, elle est largement utilisée dans les entreprises novatrices car c’est un des outils majeurs des politiques de bien-être : elle répond parfaitement aux besoins rencontrés au quotidien, tels que :
- Prévenir et traiter les risques psychosociaux
- gérer les priorités
- maîtriser le stress
- se préparer un évènement particulier
- Développer la créativité des équipes
- Optimiser l’atteinte des résultats
- Pour les particuliers, c’est un excellent moyen de préparer un évènement attendu ou affronter des passages difficiles de la vie
- gestion du Stress
- préparation d’examens, de concours
- compétition sportive
- accompagnement du mieux être, de la santé
- traitement des phobies
- surmonter un passage de vie difficile
- Accompagnement à la perte de poids
- Accompagnement à l’arrêt de la cigarette
- préparation à l‘accouchement
